青海中考立定跳远测试-大树智能-中考立定跳远测试厂家

立定跳远测试仪的使用方法

1. 接通外设电源。打开主机，主机自动显示连接方式。按任意键进入“输入测试者编号”状态。在主机上输入测试者编号。按“确认”键进行测试，听到 “嘀”声后，中考立定跳远测试厂家，测试者即可开始起跳。

2. 测试者从起跳区跳入测量区后，青海中考立定跳远测试，从跳毯上走出(从前面或侧面)，测试结果即刻在主机上显示，听到“嘀”声后，可再次起跳。

3. 跳远测试结束后，主机自动取远成绩作为测试者成绩保存在主机中。并可通过数据采集器传输到电脑。

4. 主机使用时应放置平稳，防止掉落或摔坏。主机长期不使用时，应将电池舱内的电池取出。

5. 拔取外接电源线时，先关主机，再拔线。立定跳远设有两个起跳区，分别为前起跳区和后起跳区。 前起跳测量范围：90cm～200cm，后起跳测量范围：190cm～300cm。

6. 测试者起跳后10 秒未落在跳毯上，此次成绩为“出界”并在主机上显示犯。

7. 立定跳远成绩为测试者几次测试成绩中好一次成绩。

8. 测试者在起跳时，如果听到犯规提示(嘀嘀……)时，则可以在脚不离开跳毯情况下将脚往后挪动，直到听不到蜂鸣声即可。

9. 测试者在测试时，须将随身易掉物品(如手表、手机、钥匙等)去掉，中考立定跳远测试厂家，以免摔坏。

立定跳远测试仪对提高学生的身体素质有何帮助？

立定跳远测试仪对提高学生身体素质有以下帮助：

明确目标：让学生清楚地了解自己的跳远成绩，有助于设定具体、可衡量的进步目标。

激发动力：通过测试，学生能看到自己的进步，从而激发他们提升身体素质的动力。

量化进步：以具体数据呈现学生的身体素质变化，便于对比和分析。

个性化训练：依据测试结果，学生可制定更具针对性的训练计划。

培养竞争意识：促进学生之间的竞争，提高他们的训练积极性。

评估训练效果：为教师和教练提供客观的评估依据，便于调整教学和训练方法。

增强身体协调性：在练习立定跳远的过程中，提高身体的协调性和平衡能力。

培养肌肉力量：特别是腿部和主要肌群的力量。

提升爆发力：有助于学生在其他运动项目中表现更好。

培养运动习惯：使学生更加关注自身身体素质，养成良好的运动习惯。

立定跳远测试仪

站位姿势：正确的站位姿势是双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体稍微前倾。这样可以增加身体的稳定性，有利于更好地起跳和跳跃。

爆发力：立定跳远需要强大的爆发力，因此，在训练中要加强腿部肌肉的力量训练，提高腿部肌肉的快速收缩能力。

摆臂：摆臂在立定跳远中也很重要，正确的摆臂动作可以帮助身体更好地起跳和保持平衡。在跳跃时，手臂要自然摆动，幅度不要太大，以避免影响身体平衡。

落地姿势：落地时，双脚要尽量向前伸展，以增加着地的距离。同时，要注意收腹、收腿，中考立定跳远测试厂家，以保持身体平衡，避免摔倒或受伤。

练习场地：在进行立定跳远练习时，要选择合适的场地。地面要平坦、整洁、无障碍物，以避免影响跳跃效果和安全。

热身运动：在练习前要做好充分的热身运动，特别是关节和肌肉的预热活动，以减少受伤的风险。